Adam Januszewksi - Resilienztrainer

Hallo, ich bin Adam Januszewski, der Gründer von „Das Echo“, einem Unterfangen, das sich der Resilienzförderung verschrieben hat.

Meine Reise begann 2014, als ich meine Ausbildung zum akademischen Freizeitpädagogen an der Pädagogischen Hochschule in Wien startete. Nach meinem Abschluss 2016, arbeitete ich als Freizeitpädagoge bei "Bildung im Mittelpunkt" in Wien, wo ich die Grundlagen der Pädagogik nicht nur studierte, sondern auch lehrte.

Mit der Zeit vertiefte ich mein Wissen durch spezialisierte Kurse, darunter ein Training zum Sports Specific Spezialist und zum Mimikresonanz Trainer. Der nächste Schritt auf meiner Reise war der Beginn einer intensiven Schulung im Bereich Emotionscoaching im Jahr 2020 bei der Eilert Akademie in Berlin. Dort vertiefte ich mich in zahlreichen Weiterbildungen, inklusive einer IHK-zertifizierten Ausbildung zum integrativen Coaching.

2023 war ein besonderer Meilenstein für mich, als ich meine Ausbildung zum Resilienztrainer bei der Resilienz Akademie in Göttingen abgeschlossen habe. Parallel dazu verfolgte ich eine Ausbildung zum Diplom-Sozialpädagogen am MODAS Kolleg für Sozialpädagogik in Wien.

All diese intensiven Lernjahre motivierten mich, „Das Echo“ voran zu treiben, um vor allem junge Menschen zu unterstützen und ihre Resilienz und emotionale Intelligenz zu fördern. Mit einem tief verwurzelten Verständnis für die Notwendigkeit, emotional intelligente und widerstandsfähige Individuen zu fördern, arbeite ich jeden Tag daran, die Tools zu vermitteln. Damit die Menschen ihre inneren Stärken entdecken und fördern können.

Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, um eine stärkere, resilientere Zukunft zu schaffen.

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Emotionen und wie sie dein Leben beeinflussen. Welche Trigger und Funktionen der Ärger hat und welches Bedürfnis diese Emotion erfüllen möchte erfährst du in dem Video. Welche Schattenseite die Emotion verbirgt und wie du sie bei deinem Gegenüber erkennen kannst, erfährst du in meinen weiteren Videos. (vgl. Eilert 2020: III.3.3.13.a) Quelle: Eilert, Dirk W. (2020): Körpersprache entschlüsseln & verstehen, Paderborn, Deutschland: Junfermann Verlag. #mimikresonanz #empathie #emotionaleintelligenz #resilienz #pädagogik
Im Gespräch mit Frau S. Sie ist Klassenvorstand einer der Klassen, die an dem #echoprojekt teilgenommen haben. Ihr Feedback über das Echo Projekt uns sehr gefreut und wir sind begeistert von den Ergebnissen! Durch die Förderung der emotionalen Intelligenz bei Kindern und Jugendlichen trägt das Projekt dazu bei, eine emotionale Gesundheit in unserer Gesellschaft zu fördern. Wir sind stolz darauf, dass wir Teil dieses Projekts sind und unterstützen die Initiative, Emotionale Intelligenz als Schulfach zu implementieren. In Kooperation mit @eilertakademie #emotionaleintelligenz #kinderentwicklung #schulfach #emotionalegesundheit #echoProjekt #lehrerfeedback
174 Schüller und Schülerinnen haben an dem Workshop, zur Förderung emotionaler Intelligenz teilgenommen! Unsere kleinen Helfer haben uns gezeigt, wie wichtig Empathie und Selbstreflexion sind. Durch das Projekt habe ich wieder erkannt, wie wichtig es ist, unsere eigene Emotionalität und die unserer Mitmenschen zu verstehen. Kinder sind die Zukunft und es ist uns eine Ehre, ihnen bei ihrer emotionalen Entwicklung zu helfen. In Kooperation mit der @eilertakademie für ein gemeinsames Ziel: emotionale Intelligenz als Schulfach zu implementieren!
Das neue Jahr beginnt mit einem spannenden Schulprojekt zur Förderung der emotionalen Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen ❤️ #dasechoprojekt #emotionaleintelligenz #emotionalegesundheit #kinderundjugendarbeit #mimikresonanz
Emotionale Intelligenz an Schulen! Vielen Dank für die Unterstützung der @eilertakademie mit dem #Mimikresonanz Model! Ein riesiges Dankeschön geht an @sebastian_mauritz, für seinen großen Beitrag zum Resilienz-Wissen und die Methodenvielfallt, welche in das Projekt mit eingeflossen sind. Herzlichst möchte ich mich auch für das wunderschöne Branding und die unverzichtbare Arbeit an der Onlinepräsenz bei @anku.work bedanken, so wie bei @martinjezy für die tollen Texte und das Mitwirken am Projekt. #emotionaleintelligenz #mimikresonanz #sozialesengagement #zukunft #schule
Vielen Dank für eure Unterstützung, des ersten Echo Projektes zur Förderung der emotionalen Intelligenz und eines gesunden Lebensstils bei Kinder, Jugendlichen und Pädagog*innen an Wiener Schulen. #mimikresonanz #emotionaleintelligenz #schule #kommunikation
Warum ist der Medienkonsum für Kinder und Jugendliche so gefährlich❓ Das Problem bei nicht stoffgebundenen Suchtmitteln ist, dass wir sie nicht “greifen” können. Also nicht direkt, wie bei den uns bekanntesten Mitteln: Alk
Warum ist der Medienkonsum für Kinder und Jugendliche so gefährlich❓ Das Problem bei nicht stoffgebundenen Suchtmitteln ist, dass wir sie nicht “greifen” können. Also nicht direkt, wie bei den uns bekanntesten Mitteln: Alkohol, Nikotin und anderen Drogen. Die Spielsucht: Die meisten kennen den Begriff “Glücksspielsucht”. Dieselbe Suchtart kann sich auch bei Computer, Smartphone und Konsolenspielen entwickeln. Das liegt daran, dass es in unserem Gehirn das sogenannte Belohnungszentrum (Mesolimbisches System) gibt, welches für die Entstehung positiver Gefühle zuständig ist. Bereitet uns ein Umstand Freude, weil wir z.B. etwas gewinnen, neigen wir dazu, es immer wieder erleben zu wollen. Wie kannst du entgegenwirken❓ In den Slides findest du 5 Tipps, was Du machen kannst, um dein Kind vor übermäßigem Medienkonsum und potenzieller Spielsucht zu schützen. Konsumiert dein Kind auch übermäßig viele Medien und du weißt nicht, wie du es am besten regulieren sollst? Melde dich bei mir und wir finden gemeinsam den besten Weg zu einem gesunden Umgang mit Smartphones, Fernseher und Co. Hast Du Fragen❓ ⬇️Schreibe sie in die Kommentare⬇️
“Nur noch 5 Minuten! Ich bin gleich fertig…" In vielen fällen, werden Kinder bereits im Kleinkindalter, auf Medienkonsum konditioniert. Einerseits wird uns gesagt, dass Kinder dadurch eine Menge lernen können. Anderersei
“Nur noch 5 Minuten! Ich bin gleich fertig…" In vielen fällen, werden Kinder bereits im Kleinkindalter, auf Medienkonsum konditioniert. Einerseits wird uns gesagt, dass Kinder dadurch eine Menge lernen können. Andererseits bekommen Eltern etwas Ruhe, während sich das Kind leise “beschäftigt” Studien zufolge lernen Kinder durchs Fernseher aber so gut wie nichts. Warum das so ist, erfährst du in meinem nächsten Beitrag. Beginne schon heute und tu es für dein Kind! Dein Kind sollte während dem Essen keine Medien konsumieren. Sowie mindestens 2h vor dem Schlafengehen keine Medien für dein Kind. Je später dein Kind intensiv mit Medien in Berührung kommt, desto besser (8-10+ Jahre.) Geregelte Medienzeiten: Beschränke diese auf ca. 1-2h am Tag. Kinder unter dem 6 Lebensjahr sollten überhaupt keine Medien konsumieren. Konsumiert dein Kind auch übermäßig viele Medien und du weißt nicht, wie du es am besten regulieren sollst? Melde dich bei mir und wir finden gemeinsam den besten Weg zu einem gesunden Umgang mit Smartphones, Fernseher und Co. + + + #medienkonsum #kinder #elternschaft #coaching #elternberatung #
Ein Coaching ist an Deinen Zielen orientiert und löst emotionale Blockaden wie Ängste, Wut oder das ohnmächtige Gefühl. Darüberhinaus wirst Du durch Stärkung von Ressourcen in Deine Kraft gebracht und ich zeige dir wie du dich selbst in der schwierigen Zeit unterstützen kannst. Bitte teile und Like diesen Beitrag damit so viele wie möglich davon profitieren können. + + + #coaching #hilfe #emtrace #krise #hilfezurselbsthilfe #emotionscoaching #stressbewältigung #depression #angstfrei #dasechohilfe #stressfreileben #männergesundheit
Was wenn du als Papa, dem klassischen Männerbild nicht entsprichst, oder zu „weibliche“ Aufgaben im Haushalt erledigst? ODER den Wunsch äußerst in Väterkarenz zu gehen? Wo erntest du bereits Kommentare zu deiner ve
Was wenn du als Papa, dem klassischen Männerbild nicht entsprichst, oder zu „weibliche“ Aufgaben im Haushalt erledigst? ODER den Wunsch äußerst in Väterkarenz zu gehen? Wo erntest du bereits Kommentare zu deiner vermeintlichen Unmännlichkeit? + + + #papa #eltern #erziehung #elternschaft #vater #kindererziehung #familienblogger #mama #lernen #elternzeit #lebenalsfamilie
Die Umfrage von L&R Sozialforschung ergab, dass bei nur 2 von 10 Paaren sich der Mann für die Karenz und Kinderbetreuungsgeld entscheidet. Die Umfrage zeigt: 10% der Väter verbringen bis zu 3 Monate in Karenz und lediglich 1% der Befrag
Die Umfrage von L&R Sozialforschung ergab, dass bei nur 2 von 10 Paaren sich der Mann für die Karenz und Kinderbetreuungsgeld entscheidet. Die Umfrage zeigt: 10% der Väter verbringen bis zu 3 Monate in Karenz und lediglich 1% der Befragten kann dies länger als 6 Monate genießen. Weitere 6% beziehen das Kinderbetreuungsgeld, unterbrechen aber ihre Erwerbstätigkeit nicht. Warum ist das so? Durch die sich immer mehr wandelnden gesellschaftlichen Normen, verspüren immer mehr Väter den Wunsch eine genauso starke Bindung zu ihren Kindern aufzubauen, wie die Mütter. Erfreulich ist auch, dass deutlich mehr Männer auch zu diesem Wunsch stehen und den Mut aufbringen diesen Wunsch zu kommunizieren. Gleichzeitig möchten immer mehr Frauen, die möglichkeit auf eine erfolgreiche Karriere haben und diese auch nicht langfristig aufgeben müssen. Doch leider kommt es häufig vor, dass Männer auf Widerstand stoßen, wenn sie ihrem Wunsch nach längerer Väterkarenz nachgehen wollen. Eine mögliche Lösung wäre der finanzielle Ausgleich beider Eltern und die Bereitschaft des Arbeitgebers diese zu gewährleisten. Du bist ein Papa und wünschst dir, trotz Vollzeitjob eine starke und gesunde Bindung zu deinem Kind? Ich gebe dir das Nötige Wissen rund um Kinderentwicklung, sodass du auch mit begrenzter Zeit, eine genauso feste Bindung aufbauen kannst wie Mama. __________________ Wichtig zu erwähnen ist, dass der Rechtsanspruch auf Karenz auch bei Vätern bis zum Ablauf des zweiten Lebensjahres seines Kindes besteht. Die Mindestzeit ist 2 Monate. (Väter-Karenzgesetz – VKG § 2.1 und § 2.4) + + + #erziehung #elternsein #mama #papa #mamas_and_papas #mamalife #vater #kindererziehung #familienblogger #lebenalsfamilie #elternblogger #emtrace #coaching #dasecho #pädagogik #elterntipps
Frauen in Österreich verbringen jeden Tag durchschnittlich 4h 25min mit unbezahlter Arbeit. Schon in meiner Kindheit ist mir dieses Ungleichgewicht aufgefallen. Es hieß stets: Männer gehen arbeiten, Frauen kümmern sich um die Kin
Frauen in Österreich verbringen jeden Tag durchschnittlich 4h 25min mit unbezahlter Arbeit. Schon in meiner Kindheit ist mir dieses Ungleichgewicht aufgefallen. Es hieß stets: Männer gehen arbeiten, Frauen kümmern sich um die Kinder und den Haushalt. Heutzutage gehen vermehrt beide Elternteile ihrem Beruf nach und das veralterte Rollenbild scheint nicht mehr zu existieren. Die Statistik Zeigt das Gegenteil. Schließlich geht es um Gleichberechtigung und für mich bedeutet es, dass Frauen genauso viel Freizeit haben sollten wie Männer, denn genau das brauchen wir Menschen für unsere mentale Gesundheit. Aber warum ist das für die Erziehung und das Familienwohl wichtig? Gehirnforscher Joachim Bauer spricht von einem horizontalem Selbsttransfer. Das bedeutet so viel wie “Ich fühle was du fühlst”. Also wenn zuhause eine schlechte Stimmung herrscht, bedingt durch Stress, Unzufriedenheit oder Frustration zB., wirkt sich das auf den gesamten Haushalt aus. Wir übernehmen die Stimmung des Anderen auf einer unbewussten Ebene. Daher Gilt: Achtet aufeinander, damit ein Fairness-Gefühl entsteht und jeder von euch die Möglichkeit bekommt, Zeit für sich zu beanspruchen. ________________________ Beschreibung zum Diagramm: Alle Daten beziehen sich ausschließlich auf Österreich. Die Zeit, die mit unbezahlter Arbeit verbracht wird, umfasst: routinemäßige Hausarbeit; Einkaufen; Betreuung von Haushaltsmitgliedern; Kinderbetreuung; Erwachsenenpflege; Betreuung von Nicht-Haushaltsmitgliedern; Freiwilligenarbeit; Reisen im Zusammenhang mit Haushaltstätigkeiten; andere unbezahlte Tätigkeiten. Die Zeit, die mit bezahlter Arbeit oder Lernaktivitäten verbracht wird, umfasst: bezahlte Arbeit (alle Jobs); Arbeitssuche; Unterrichtsbesuch auf allen Unterrichtsstufen (Vorschule, Grundschule, Sekundarstufe, Fach- und Berufsschule, Hochschulbildung, Ergänzungs- oder Nachholunterricht); Recherche/Hausaufgaben; Fahrten zu und von Arbeit/Studium; sonstige Erwerbstätigkeit oder studienbezogene Tätigkeiten. + + + #mama #freizeit #eltern #zeitfürmich #erziehung #kleinkindmama #persönlichkeitsentwicklung #veränderung #dasecho #emtrace #coaching #emtracecoach
Die Kinder versorgen und den Haushalt schmeißen, oder für die finanzielle Sicherheit der Familie sorgen. Was ist anstrengender? Wie teilt Ihr die Verpflichtungen untereinander auf? Was ist deine meinung? Schreib es in die Kommentare! +
Die Kinder versorgen und den Haushalt schmeißen, oder für die finanzielle Sicherheit der Familie sorgen. Was ist anstrengender? Wie teilt Ihr die Verpflichtungen untereinander auf? Was ist deine meinung? Schreib es in die Kommentare! + + + #mama #papa #selbstliebe #elterntipps #mamasein #mamas_and_papas #healthymama #lebenalsfamilie #gewaltfreieerziehung #dasech.o #coaching #emtrace
Diese Frage hat sich jede*r Mama und Papa schon mal gestellt, als der Wunsch nach einem Abend ohne Kinder aufkam. Man fühlt sich dazu verpflichtet zu jedem Zeitpunkt für seine Kinder da zu sein und verzichtet dadurch auf Dinge, die einem Se
Diese Frage hat sich jede*r Mama und Papa schon mal gestellt, als der Wunsch nach einem Abend ohne Kinder aufkam. Man fühlt sich dazu verpflichtet zu jedem Zeitpunkt für seine Kinder da zu sein und verzichtet dadurch auf Dinge, die einem Selbst gut tun würden. Wünscht du dir Zeit für dich, bist du keineswegs gleich ein schlechter Elternteil. Nach einem Tag oder Abend, alleine oder mit Freunden, kannst Du den elterlichen Verpflichtungen mit neuer Energie entgegentreten und bewahrst einen klaren und ruhigen Kopf. Sprich dich mit deinem Partner, ab und gönnt Euch gegenseitig “kinderfreie” Stunden ohne Schlechtes Gewissen. & alleinstehende Eltern könnten um Hilfe bei ihren Freunden oder Eltern bitten, damit sie sich auch etwas Erholungszeit erlauben können. 💬Helfe anderen Eltern & schreibe in die Kommentare wie Du es schaffst Zeit für dich einzuplanen. + + + #mama #papa #selbstliebe #elterntipps #mamasein #mamas_and_papas #healthymama #lebenalsfamilie #gewaltfreieerziehung #dasech.o #coaching #emtrace
Es ist kein “Zuckerschlecken” ein oder mehrere Kinder zu erziehen. Aber... ..wenn Du nicht auf dich achtest, werden deine Bedürfnisse nicht befriedigt, was dazu führt, dass Du dich unausgeglichen fühlst. Wie wirst Du wohl
Es ist kein “Zuckerschlecken” ein oder mehrere Kinder zu erziehen. Aber... ..wenn Du nicht auf dich achtest, werden deine Bedürfnisse nicht befriedigt, was dazu führt, dass Du dich unausgeglichen fühlst. Wie wirst Du wohl reagieren, wenn dein Kind dich herausfordert? Also z.B. schreit, nicht essen möchte und vl. sogar mit Sachen herum schmeißt. Bestimmt wirst Du schneller gereizt reagieren, als wenn Du das Gefühl hättest, deine inneren Wünsche wären erfüllt . ❗Remember: Achte darauf, dass auch Du deine Bedürfnisse erfüllst. Denn nur so kannst Du optimal für dich und deine Familie sorgen, um in herausfordernden Situationen mit Gelassenheit zu reagieren. Dieses Jahr achte ich besonders auf meine 3 Bedürfnisse! 1. Soziale Beziehungen pflegen. 2. Eigene Entwicklung fördern. 3. Erholungsmomente bewusst kreieren. ✅Jetzt bist DU dran! Welche 3 Bedürfnisse möchtest Du dieses Jahr mehr erfüllen? 💬 Schreibe die Antwort in die Kommentare! + + + #mama #papa #selbstliebe #mamasein #mamas_and_papas #healthymama #lebenalsfamilie #gewaltfreieerziehung #dasech.o #coaching #emtrace
Falls du mehr darüber erfahren möchtest und wie du deine Hürden überwindest, dann like oder kommentiere den Beitrag. Ich würde heute um 19 Uhr live gehen und wir können uns gerne darüber austauschen. #persönlichkeitsentwicklung #coaching #eltern #elternsein #emtrace #selbstreflektion #selbstliebe #hilfe #mama #egostates #persönlichkeitsanteile #dasech.o
Danke an all meine Follower für die Interaktionen, Kommentare und Likes. Schließlich lebt das Profil für euch und jede so kleine Interaktion gibt mir die nötige Kraft und Motivation weiter zu machen. 💚 Einen Dank widme ich auch
Danke an all meine Follower für die Interaktionen, Kommentare und Likes. Schließlich lebt das Profil für euch und jede so kleine Interaktion gibt mir die nötige Kraft und Motivation weiter zu machen. 💚 Einen Dank widme ich auch den Personen, welche durch das Jahr, in meinem Werdegang besonders unterstützt haben. Danke an @anku.work, für das tolle Branding, die Grafiken und viele wertvolle Gespräche sowie Feedbacks bezüglich des Echos.❤️‍🔥 Danke an @ola__smiles, für viel Inspiration und wertvolle Instagram Tipps & dass du immer hilfsbereit warst.❤️ Danke an @martinjezy, für deine Hilfsbereitschaft meine wichtigen Texte zu lektorieren & dass ich immer auf dich zählen konnte.❤️ Danke an @philippjelenska für die schönen Fotos und dass du mich in zweifel Momenten motiviert hast.❤️ Danke an @dirkeilert, für die Möglichkeit sechs sehr wertvolle Monate in deiner Akademie verbringen zu dürfen & dass ich wieder voller Elan, mit einem größeren Wissensschatz mich für unser gemeinsames Ziel einsetzen kann. Gemeinsam machen wir das Jahr 2022, zu einem Jahr der emotionalen Intelligenz an deutschsprachigen Schulen! ❤️ Danke an das gesamte @eilertakademie -Team, für die Unterstützung, wertvolle Tipps und den Zusammenhalt. 💚 Danke an @rubenlangwara, für das Vertrauen welches du mir von Anfang an geschenkt hast, die Zuversicht & dass du als Mentor an meiner Seite gestanden bist. ❤️ Danke an @smb_lifecoach, dass wir gemeinsam vier Wochen lang für einen guten Zweck gearbeitet haben & die reibungslose Zusammenarbeit. 💚 Danke an @oskar_von_kraus & @three_souls_agency, für die professionelle Online-Präsenz Beratung & das unfassbare Engagement. ❤️ Ich wünsche euch einen fröhlichen Rutsch in das Jahr 2022! ❣️
Das Ziel für 2022 ist: mehr Harmonie & Zusammenhalt im Familienalltag. Ich habe für dich vorschläge zusammengestellt, die die Bindung zu deinem Kind stärken & zu einer positiven Familienatmosphäre beitragen werden. +
Das Ziel für 2022 ist: mehr Harmonie & Zusammenhalt im Familienalltag. Ich habe für dich vorschläge zusammengestellt, die die Bindung zu deinem Kind stärken & zu einer positiven Familienatmosphäre beitragen werden. + Photography by jonathan borba + + ​​#lebenmitkindern #kinder #nähenfürkinder #erziehung #bindung #kinderliebe #familienzeit #alltagmitkindern #kindererziehung #mutterliebe #mamaleben #elternsein #mamaliebe #eltern #happiness #smile #feelings #emotionaleintelligenz #papa #elterntipps #elternkindkurs #elternberatung #elternliebe #coronaeltern #elternratgeber #elternschule #elternundkinder #vater #mamabloger #familienblogger_de
Ich wünsche dir ein harmonisches und fröhliches Weihnachtsfest 💚 + + + #weihnachten #emotions #familie #glück #freude #coaching #liebe
Ich wünsche dir ein harmonisches und fröhliches Weihnachtsfest 💚 + + + #weihnachten #emotions #familie #glück #freude #coaching #liebe
19 Fragen, welche die Bindung zu deinen Kindern stärken und die Atmosphäre beim Weihnachtsessen positiv beeinflussen. +++ 1. Was magst du an Weihnachtsfeiern am liebsten? 2. Wer ist dein bester Freund/Freundin? Was magst du besonders an ihm oder ihr? 3. Was kannst du besonders gut? 4. Wenn du ein beliebiges Instrument spielen könntest, welches wäre das? 5. Zu welchem Lied tanzt du am liebsten? 6. Was hast du erreicht worauf du stolz bist? 7. Was fällt dir besonders einfach zu machen? Und was fordert dich noch heraus? 8. Wenn du jede beliebige Person treffen könntest, wem würdest du treffen? 9. Wenn du berühmt wärst, wofür möchtest du berühmt sein? 10. Wenn du eine Superkraft haben könntest, welche würdest du wählen? Und wie wäre dein Superheldenname? 11. Wenn du in einer ausgedachten Welt leben könntest, Wie würde sie aussehen? 12. Was ist deiner Meinung nach der interessanteste Job der Welt? 13. Wenn du deinem Helden eine Frage stellen könntest, welche wäre das? 14. Hast du schon darüber nachgedacht, was du machen möchtest, wenn du Erwachsen bist? 15. Was lernst du am liebsten? 16. Wie sieht ein Ort aus an dem du dich besonders sicher fühlst? 17. Welche Sportart wolltest du schon immer mal ausprobieren? 18. Was würdest du gerne erfinden? 19. Mit wem oder was kuschelst du am liebsten? Selbstverständlich kannst auch du die Fragen deinen Kindern beantworten, damit auch sie etwas mehr über dich erfahren. +++ #weihnachten #kinder #eltern #mama #freude #liebe #familie #froheweihnachten #christmas #kids #love #family #merrychristmas #xmas #baby #glück #happy #advent #germany #mamablogger #spaß #instagood #leben #winter #lebenmitkindern #glücklich #papa
Emotionen und wie sie dein Leben beeinflussen. Welche Trigger und Funktionen der Ärger hat und welches Bedürfnis diese Emotion erfüllen möchte erfährst du in dem Video. Welche Schattenseite die Emotion verbirgt und wie d
Im Gespräch mit Frau S. Sie ist Klassenvorstand einer der Klassen, die an dem #echoprojekt teilgenommen haben. Ihr Feedback über das Echo Projekt uns sehr gefreut und wir sind begeistert von den Ergebnissen! Durch die Förderung der em
174 Schüller und Schülerinnen haben an dem Workshop, zur Förderung emotionaler Intelligenz teilgenommen! Unsere kleinen Helfer haben uns gezeigt, wie wichtig Empathie und Selbstreflexion sind. Durch das Projekt habe ich wieder erkann
Das neue Jahr beginnt mit einem spannenden Schulprojekt zur Förderung der emotionalen Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen ❤️ #dasechoprojekt #emotionaleintelligenz #emotionalegesundheit #kinderundjugendarbeit #mimikresonanz
Emotionale Intelligenz an Schulen! Vielen Dank für die Unterstützung der @eilertakademie mit dem #Mimikresonanz Model! Ein riesiges Dankeschön geht an @sebastian_mauritz, für seinen großen Beitrag zum Resilienz-Wissen und di
Vielen Dank für eure Unterstützung, des ersten Echo Projektes zur Förderung der emotionalen Intelligenz und eines gesunden Lebensstils bei Kinder, Jugendlichen und Pädagog*innen an Wiener Schulen. #mimikresonanz #emotionaleintelli
Warum ist der Medienkonsum für Kinder und Jugendliche so gefährlich❓ Das Problem bei nicht stoffgebundenen Suchtmitteln ist, dass wir sie nicht “greifen” können. Also nicht direkt, wie bei den uns bekanntesten Mitteln: Alk “Nur noch 5 Minuten! Ich bin gleich fertig…" In vielen fällen, werden Kinder bereits im Kleinkindalter, auf Medienkonsum konditioniert. Einerseits wird uns gesagt, dass Kinder dadurch eine Menge lernen können. Anderersei
Ein Coaching ist an Deinen Zielen orientiert und löst emotionale Blockaden wie Ängste, Wut oder das ohnmächtige Gefühl. Darüberhinaus wirst Du durch Stärkung von Ressourcen in Deine Kraft gebracht und ich zeige dir wie du di
Was wenn du als Papa, dem klassischen Männerbild nicht entsprichst, oder zu „weibliche“ Aufgaben im Haushalt erledigst? ODER den Wunsch äußerst in Väterkarenz zu gehen? Wo erntest du bereits Kommentare zu deiner ve Die Umfrage von L&R Sozialforschung ergab, dass bei nur 2 von 10 Paaren sich der Mann für die Karenz und Kinderbetreuungsgeld entscheidet. Die Umfrage zeigt: 10% der Väter verbringen bis zu 3 Monate in Karenz und lediglich 1% der Befrag Frauen in Österreich verbringen jeden Tag durchschnittlich 4h 25min mit unbezahlter Arbeit. Schon in meiner Kindheit ist mir dieses Ungleichgewicht aufgefallen. Es hieß stets: Männer gehen arbeiten, Frauen kümmern sich um die Kin Die Kinder versorgen und den Haushalt schmeißen, oder für die finanzielle Sicherheit der Familie sorgen. Was ist anstrengender? Wie teilt Ihr die Verpflichtungen untereinander auf? Was ist deine meinung? Schreib es in die Kommentare! + Diese Frage hat sich jede*r Mama und Papa schon mal gestellt, als der Wunsch nach einem Abend ohne Kinder aufkam. Man fühlt sich dazu verpflichtet zu jedem Zeitpunkt für seine Kinder da zu sein und verzichtet dadurch auf Dinge, die einem Se Es ist kein “Zuckerschlecken” ein oder mehrere Kinder zu erziehen. Aber... ..wenn Du nicht auf dich achtest, werden deine Bedürfnisse nicht befriedigt, was dazu führt, dass Du dich unausgeglichen fühlst. Wie wirst Du wohl
Falls du mehr darüber erfahren möchtest und wie du deine Hürden überwindest, dann like oder kommentiere den Beitrag. Ich würde heute um 19 Uhr live gehen und wir können uns gerne darüber austauschen. #persönlic
Danke an all meine Follower für die Interaktionen, Kommentare und Likes. Schließlich lebt das Profil für euch und jede so kleine Interaktion gibt mir die nötige Kraft und Motivation weiter zu machen. 💚 Einen Dank widme ich auch Das Ziel für 2022 ist: mehr Harmonie & Zusammenhalt im Familienalltag. Ich habe für dich vorschläge zusammengestellt, die die Bindung zu deinem Kind stärken & zu einer positiven Familienatmosphäre beitragen werden. + Ich wünsche dir ein harmonisches und fröhliches Weihnachtsfest 💚 + + + #weihnachten #emotions #familie #glück #freude #coaching #liebe
19 Fragen, welche die Bindung zu deinen Kindern stärken und die Atmosphäre beim Weihnachtsessen positiv beeinflussen. +++ 1. Was magst du an Weihnachtsfeiern am liebsten? 2. Wer ist dein bester Freund/Freundin? Was magst du besonders an ih

Mein Werdegang

  • 2014-2016

    • Ausbildung zum Akademischen Freizeitpädagogen

    • Pädagogische Hochschule, Wien

  • 2016-2020

    • Freizeitpädagoge

    • Bildung im Mittelpunkt, Wien

  • 2018

    • Sports Specific Spezialist (100 Stunden)

    • RAWO, Wien

  • 2019

    • Mimikresonanz Trainer (100 Stunden)

    • Eilert Akademie, Berlin

  • 2020

    • emTrace - Emotionscoaching (54 Stunden)

    • Eilert Akademie, Berlin

  • 2021

    • Mesource Coach (35 Stunden)

    • Eilert Akademie, Berlin

    • Praktikum in Kooperationsmanagement & Trainingsdesign (Apr-Okt)

    • Eilert Akademie, Berlin

    • emTrace – Emotionscoaching Weiterbildungen (108 Stunden)

    • Eilert Akademie, Berlin

  • 2022

    • emTrace – Emotionscoaching Weiterbildungen (54 Stunden)

    • Eilert Akademie, Berlin

    • Integrative Coaching Ausbildung (200 Stunden, IHK-zertifiziert)

    • Eilert Akademie, Berlin

  • 2023

    • Umfassende Resilienztrainer Ausbildung mit IHK Zertifizierung (108 Stunden)

    • Resilienz Akademie, Göttingen

  • 2022-2024

    • Ausbildung zum Diplom-Sozialpädagogen

    • MODAS Kolleg für Sozialpädagogik, Wien

Laufende Ausbildung:

  • 2025-2027

    • Diplomlehrgang psychotherapeutisches Propädeutikum

    • ARGE Bildungsmanagement, Wien

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